Те би трябвало да следят състоянието ви през работния ден и да помагат животът да не ви идва в повече. Но ново изследване стига до извода, че смарт часовниците не могат точно да измерват нивата на стрес – и дори ги тълкуват погрешно, приемайки вълнението за претоварване.

Екипът на Ейко Фрид, доцент по клинична психология в Университета в Лайден, Нидерландия, установи, че почти няма връзка между отчетените от часовниците нива на стрес и самостоятелно споделените усещания на хората. Данните за умората показват съвсем слаба корелация, а най-силна връзка има с продължителността на съня.

„Корелацията между смарт часовника и собствените оценки на стреса е практически нулева“, каза Фрид пред „Гардиън“. „Не е изненада – часовникът измерва пулс, а той се повишава не само при стрес, но и при сексуално вълнение или радост.“ Той сподели, че неговият часовник Garmin му е отчитал стрес по време на тренировка във фитнеса или при вълнуващ разговор със стар приятел на сватба.

Изследването, публикувано в Journal of Psychopathology and Clinical Science, проследява в продължение на три месеца нивата на стрес, умора и сън при 800 млади възрастни с Garmin vivosmart 4. Участниците четири пъти дневно трябвало да докладват собствените си усещания, а данните се съпоставят с отчетеното от устройствата.

Резултатите показват, че при никой от участниците стойностите на стреса от часовника не достигат прага за „значима промяна“, когато те самите съобщават, че са стресирани. При една четвърт от тях смарт часовникът дори е отчитал обратното на това, което са чувствали.

Връзката с умората – измервана от Garmin като „body battery“ – е „малко по-силна, но все пак слаба“, обясни Фрид. Алгоритъмът за този показател не се разкрива, но вероятно комбинира пулс и активност. Най-силна е корелацията при съня – при две трети от участниците има значимо съвпадение между самооценката и данните за продължителността на съня. Например, ако в един ден участникът съобщи за лош сън, а на следващия – за добър, това обикновено се отразява с около два часа по-дълъг сън според часовника. | БГНЕС