Здравословният начин на живот - редовни упражнения, балансирана диета и управление на теглото - намалява значително риска от развитие на множество хронични заболявания едновременно, показва ново мащабно изследване, проведено в Съединените щати в продължение на над две десетилетия.

Изследването е базирано на данни от Програмата за превенция на диабета (DPP) и нейното дългосрочно продължение, проследили 1173 души с предиабет в продължение на повече от 20 години. Участниците са разделени на три групи - приемащи плацебо, приемащи лекарството метформин и следващи режим от диета и упражнения с цел отслабване с поне 7% от теглото. Групата с промени в начина на живот е имала с 21% по-нисък риск от развитие на мултиморбидност - наличие на две или повече хронични заболявания едновременно - в сравнение с групата на плацебо. Разликата между групата на плацебо и тази на метформин е незначителна.

Изследователите са проследили 15 хронични заболявания, сред които хипертония, сърдечна недостатъчност, инсулт, деменция, рак, депресия и остеопороза. Дори след изключването на диабета от списъка, общият риск от хронични заболявания е останал по-нисък при групата с промени в начина на живот. „Предотвратяването на натрупването на множество хронични заболявания с напредването на възрастта може да има широки последици за качеството на живота, независимостта и разходите за здравеопазване“, заяви медицинският служител Марсел Салив от Националния институт по стареене на САЩ. Въпреки резултатите, 85% от всички участници - включително тези, следвали здравословен режим - са развили поне две хронични заболявания, което подчертава сложността на здравословното стареене. |БГНЕС