Руският гастроентеролог, доктор на медицинските науки Владимир Неронов разказа как можете да се справите с махмурлука след празнична трапеза. Той разкри начини за подобряване на благосъстоянието след пиене на алкохолни напитки в разговор с „Известия“. 

„Страхотна идея е да започнете сутринта си с чаша зелен чай или черно кафе без захар. Това ще ви помогне да се почувствате малко по-добре благодарение на антиоксидантите. Трябва обаче да избягвате кафето с мляко или захар, тъй като те могат да раздразнят стомаха“, отбеляза лекарят. 

Той добави, че саламурата също помага за облекчаване на симптомите на махмурлук: помага за възстановяване на баланса на минералите в организма, нормализира кръвното налягане, облекчава сухотата в устата и облекчава дехидратацията. 

Умерената физическа активност на чист въздух също може да помогне за преодоляване на махмурлука, подчерта Неронов. 

В допълнение, контрастният душ ще бъде полезен, но само за тези, които нямат проблеми с кръвоносните съдове. 

В същото време лекарят подчерта, че такива обичайни методи за справяне с махмурлука, като клин клин избива с малко алкохол и яденето на мазни храни, могат само да влошат проблема. 

По-рано Неронов назова допустимата доза алкохол. Според него дневно е допустимо да се пият не повече от 40 милилитра чист етанол (100 милилитра водка). | БГНЕС