Днес, 21 юни, се разтягаме, дишаме дълбоко и оставяме ума си да се отпусне, тъй като е Международен ден на йогата!

Този ден празнува физическата и духовна мощ, която йога е донесла на света. Важен източник на упражнения и здравословна дейност, към която милиони се присъединяват и практикуват ежедневно, йога за мнозина е начин за свързване на тялото, ума и душата по начин, който съществува от векове, пише nationaltoday.com.

Хората по света са готови да извадят постелките си за йога и да започнат да тренират, но може да не знаят, че йога датира от векове.

Древната йога практика вероятно е възникнала преди 5000 години в Индия. Разработена е като начин за привеждане в съответствие на ума, тялото и душата, стъпка към просветлението. Практиката стана популяризирана на запад като метод за упражнения и релаксация, твърдейки, че помага за цялостната конституция на тялото и помага за облекчаване на физически наранявания и хронична болка.

Предложен за първи път от индийския министър-председателя Нарендра Моди на 27 септември 2014 г., Денят на йогата беше представен пред Общото събрание на ООН, а резолюция, която определя 21 юни като Международен ден на йога, беше представена от посланика на Индия Асоке Кумар Мукерджи.

21 юни е избран, тъй като това е лятното слънцестоене, най-дългият ден в годината и първият ден на лятото. Предложението получи подкрепа от 177 нации - най-големият брой съвносители на резолюция на ООН, обявяваща 21 юни за Международен ден на йога.

През 2015 г. близо 36 000 души, включително министър-председателят Моди, заедно с високопоставени политически фигури от цял свят, изпълниха 21 асани (йога пози) за 35 минути в Ню Делхи, отбелязвайки първия Международен ден на йогата.

През 2018 г. най-големият урок по йога се проведе в Индия, с повече от 100 000 души, от правителството на Раджастан Патанджали Йогапет и областната администрация на Кота.

Все още няма наложили се с времето традиции за Международния ден на йогата, тъй като това е нов празник. Хората днес обаче са насърчавани да възприемат начина на живот на йогите и да се приведат в съответствие с вътрешната си чакра. /БГНЕС