Учени от университета в Лестър заявиха, че бързото ходене намалява риска от рак и деменция. Резултатите от изследването са публикувани в списание Science Direct.

В изследването са участвали 391 652 пациенти. Данните за тях са взети от британското хранилище за биологични проби. Учените са наблюдавали изследваните лица в продължение на повече от 12 години. Учените установили, че съществува връзка между редовното ходене пеша и намаляването на риска от рак.

Жените, които редовно са ходели бързо, имали 26% по-малък риск да починат от рак. При мъжете пък ходенето намалява риска с 29%.

Един от авторите на изследването, д-р Джонатан Голдни, предполага, че бързото ходене може да повиши ефективността на сърдечно-дихателната система. Той обясни, че това е способността на организма да абсорбира кислорода и да го доставя до мускулите и органите.

Освен това проучването установи, че бързото ходене може да намали вероятността от развитие на деменция със 71% и при двата пола. Бързото ходене се отнася до ходене със скорост около 6,4 километра в час. /БГНЕС